素食

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吃肉就象杀生一样。即使你不是亲手杀鸡,但是你吃了它,别人杀了它你才能吃到炸鸡。因为你那个人才杀鸡。

如果你不吃鸡,那么就不会有人杀它了。你今天早餐吃的那盘椰浆饭拌江鱼仔怎么样?你只是吃了20只江鱼仔? 那么就是因为你20只小生命消失了。

有人说完全不吃肉不健康。科普书上说你必须均衡摄取肉类、蔬菜、水果和碳水化合物。很多人都已经素食了。

他们比牛还健壮,他们很少生病。这就说明你从肉类里获得的蛋白质也是可以用植物性蛋白质代替的。豆腐、豌豆、坚果、牛奶、奶酪和蛋中有大量蛋白质,而且更健康。

你知道肉类是寄生虫的来源(比如虫卵、细菌、病毒),如果烹饪不当就肯定会吸收它们。所以尽量吃素,就可以有助于防止杀害动物,而且也更健康。这并不难,只是一个习惯问题。

开始的时候,你可以每周有一天吃素,然后两天,三天,以此类推。如果你能一周七天彻底吃素,那真是太好了。想想看你救了多少动物阿!

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